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■　　　　　　告白！体験者が明かす「アトピー克服の鉄則！」　　　　　第３６話
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このメルマガは「どうすればアトピーが治るのか？」と言う疑問に対して、 私自身の
実体験をベースに克服の秘訣を解りやすく紹介しています。　
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飛鳥です。
８月になりました。

週末、家族で一泊旅行に。
行き先は、和歌山県の那智勝浦温泉。
大自然の中、海水浴と観光を楽しんできました。
もちろん、天然温泉も満喫。

夕食はホテルのバイキング。
バイキングと聞くと、久々にハメを外したくなる。
（コレ、昔から私の悪いクセです。） ハメを外すって？
世間では、「暴飲暴食」と言う。
年に１、２度、私は意図的にこの「暴飲暴食」を楽しんでいます。

ホームページやメルマガでアトピーを克服する手段として「少食」を薦めて いる張本人
が「暴飲暴食」したらどうなるのか？

さて、今回も　はじまり　はじまり。
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【本日の目次】
・すべて関連している
・「当たり前」のことだけで大丈夫
・編集後記　　　　　　　
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　　　　　　　　　◇◆◇　すべて関連している　◇◆◇
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■　　「食べ過ぎ」と「呼吸」の関係

とにかく食べまくりました。 お腹はもう一杯。
でも、目の前に美味しそうなケーキがあるから食べる。
とにかく、ガンガン食べる。 「あー苦しい！」 って言いながら、またデザートを食べる。

そしてコーヒーにジュース。
部屋に帰ったら、又、ビール・・・・・・・
そしたら、どうなると思います？ アトピーに逆戻り？　

いえいえ、私の場合、もうアトピーに逆戻りはしません。
はっきり言って、私の場合、もう大勢に影響は無い。
でも、よく観察すると、何かが違う。
明らかに、いつもの私の身体とは違う。
何だと思います？

お腹が一杯になると、明らかに違うモノって？
実は、「呼吸」。
食べ過ぎると、「呼吸」が浅くなってしまう。 分かります？
呼吸が浅いって感覚？

平たく言うと、口だけでパクパクしている状態。
こうなると、睡眠にも影響が出ます。
呼吸が浅いと、眠りも浅い。 いつものように熟睡できない。
そして朝起きると、背中が少し張っている。

でも、この程度の変化は、見逃してしまうことが多い。
こんな時、私は朝食前に、柔軟体操をみっちり。
すると来ました！来ました！ 迷わずトイレに直行！
。
「爽快！」＆「快感！」 排泄後、直ぐに呼吸が深くなったのを実感。
鼻から吸った空気を、しっかり口から吐き出している。

この感覚がある限り、私がアトピーに逆戻りすることはありません。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　　　　　　　　　◇◆◇　「当たり前」のことだけで大丈夫　◇◆◇
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■　小さな変化を見逃すな

子供の頃、冷たいカキ氷を食べたら、こめかみがキーンとしましたよね。
コレって、冷たいものが、いきなり胃の中に入るからですよね？
つまり、こめかみの周りと、胃の神経がつながっているってこと。

こんな風に私達の身体は全部関連して繋がっているからこそ、キチンと 機能するん
ですね。
「食べ過ぎ」と「呼吸」の関係。 「胃」と「こめかみ」の繋がり。
今でこそ判るけれど、アトピーの時には全然気付かなかった・・・・
「お腹一杯食べて何が悪い？」
「好きな物を食べるのが、結局、一番身に付くんだよ！」 って、ウソぶいてたあの頃。
そのくせ痒くて眠れない日が続くと、 「何か、特別なことをしないとアトピーは治らない？」
「何か、必殺技があるんじゃないか？」 なんて、急に弱気になったりする。

「全然良くならない～」
「医者が悪い～」
「病院が悪い～」
「ステロイドが悪い～」
「医療制度が悪い～」

今振り返れば、 「いやいや、アンタ自分が悪いのよ」って話。
勘違いも甚だしい。

そんな不確実なコトを探すより、
「当たり前」のことを「当たり前」にやる だけで、必ず上手く行くんです。
間違いなくうまく行く。
私の知る限り、結果を出した人は間違いなく、この「当たり前」のコトを 継続した人。
つまり「自力で治す」コトに目覚めた人達ってことですね。
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◆◇ 編集後記　◇◆
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今回も当メルマガをご覧頂き有難うございました。
好評に付き、「実体験克服レポート」を増刷しました。
アトピー克服の第一ステップとしてご覧下さい。

それでは次回もお楽しみに！

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